儿童食谱:末菜粥

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  儿童食谱:肉末菜粥

  食谱原料 大米(或小米)50克,肉末30克,青菜50克.植物油10克,酱油5克,精盐2克,葱姜未少许. 制作方法 1.将米淘洗干净,放入锅内,加入水500克,用旺火烧开后,转微火熬成粥.2.将青菜切碎 ...

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  儿童食谱:牛肉菜粥

  食谱原料 牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆.胡萝卜.洋葱适量,盐 制作方法 1.准备牛肉精肉并磨碎:2.将菠菜.胡萝卜.洋葱.土豆炖熟并捣碎:3.将米饭.蔬菜和肉末放入锅中煮,并 ...

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  儿童食谱:紫苏肉松粥

  食谱原料 材料:紫苏.瘦猪肉.酱油.花生油.盐.糖.胡椒粉.粥底. 制作方法 先将紫苏用慢火炒香,备用.将猪肉剁碎成末,用适量盐.糖.胡椒粉.花生油.酱油调味拌匀备用.开炉把粥底煮开,下炒香的紫苏和调 ...

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  儿童食谱:苹果鸡肉粥

  食谱原料 免淘米50克﹐鸡脯肉30,苹果1/2个,淀粉.盐少许 制作方法 1.免淘米用冷水泡1小时:2.鸡脯肉剁成末,加盐少许并用淀粉紧一下:苹果去皮去核切成小丁:3.将免淘米放入锅中加水煮﹐用旺火烧 ...

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  儿童食谱:糯米固肠粥

  食谱原料 取糯米30克,山药15克. 制作方法 先将糯米炒微黄,山药研成细末,然后把二者放入锅中加水适量共煮成粥,熟后加胡椒面少许,白糖适量调服. 适用人群 适用于小儿脾胃虚寒型腹泻. 健康提示 每天 ...

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  儿童食谱:芋头咸粥

  食谱原料 主料:芋头50克,稻米150克 辅料:芹菜20克,虾米20克 调料:盐5克,植物油30克 制作方法 1.芋头去皮洗净后切丁:2.芹菜洗净,切丁,备用:3.米淘净后用十杯水先浸泡20分钟:4. ...

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  儿童食谱:红菠菜粥

  食谱原料 菠菜2棵,猪红40克,大米稀饭60克,精盐少许 制作方法 1.先将菠菜洗净切成末备用:2.再将猪红切成细小的丁备用:3.将煮好的大米稀饭加些水烧开后:4.将猪红和菠菜加入,加入少许精盐,煮至 ...

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  儿童食谱:山药肉粥

  食谱原料 山药20克(或生山药切片),猪肉末和大米适量 制作方法 1.米煮成粥:2.将山药.猪肉末一起煮至熟为止. 适用人群 7-9月宝宝 健康提示 气虚的宝宝一般偏胖.虚胖,有薄薄的舌苔.舌不红,这 ...

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  儿童食谱:山药猪肉粥

  食谱原料 山药20克(或生山药切片).猪肉末和大米适量. 制作方法 1.将米煮成粥.2.将山药.猪肉末一起煮至熟为止.[要点]将米煮熟之后再放入其他原料. 适用人群 婴幼儿食用 健康提示 气虚的宝宝一 ...