孕妇营养食谱
米、面主食:400-500克
新鲜蔬菜:500克
鱼、肉、鸡、鸭:300克
鸡蛋:1-2个
植物油:30-40克
豆类及制品:50-100克
水果:1个
高钙底脂牛奶:250毫升
孕妇一周吃1-2次猪肝。吓皮、海带或紫菜2-3次。
小排骨要咬碎后吃
赞 (0)
米、面主食:400-500克
新鲜蔬菜:500克
鱼、肉、鸡、鸭:300克
鸡蛋:1-2个
植物油:30-40克
豆类及制品:50-100克
水果:1个
高钙底脂牛奶:250毫升
孕妇一周吃1-2次猪肝。吓皮、海带或紫菜2-3次。
小排骨要咬碎后吃