孕期食谱:阿胶枸杞粥

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  食谱原料 主料:糯米100克 辅料:阿胶30克,麦门冬15克 制作方法 先将阿胶捣碎,备用.将麦门冬切碎,以冷开水捣绞取汁.再将糯米加适量水煮粥,待粥煮熟时,放入捣碎的阿胶.麦冬汁,边煮边搅匀,视粥稠 ...

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  孕期食谱:阿胶鸡子粥

  食谱原料 鸡蛋2只,阿胶30克,糯米100克,精盐少许,熟猪油少量. 制作方法 1.将鸡蛋打入碗内,搅散.糯米淘洗干净,用清水浸泡1个小时.2.锅内放入清水,烧开后加入糯米,待再滚,改用文火熬煮至粥成 ...

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  孕期食谱:山药枸杞粥

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  孕期食谱:桂圆枸杞粥

  食谱原料: 主料:粳米100克 辅料:桂圆肉15克,枸杞子10克,枣(干)10克调料:冰糖10克 制作方法: 1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分:2.枸杞用温水泡至回软,洗净捞出,沥干 ...

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  导读:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高. 豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而 ...

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  孕期食谱:桂圆阿胶红枣粥

  食谱原料 主料:粳米100克辅料:桂圆肉20克,阿胶10克,枣(干)10克 调料:白酒15克 制作方法 1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨,沥干水分:2.取一只大杯,倒入开水,将阿胶和白酒放在小杯子里: ...

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  孕期食谱:红枣阿胶粥

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