儿童食谱:红枣粟米粥

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  食谱原料 蚕茧10只,红枣10只,山药30克,糯米30克,白糖适量 制作方法 1.先将蚕茧煎汤500毫升,滤液去渣:2.再将红枣去核,山药.粳米加入煮成稀粥,早晚各服一次. 适用人群 7-9月婴儿 健 ...

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  儿童食谱:红枣栗子粥

  食谱原料 粥1小碗,栗子5个,红枣5个. 制作方法 把小枣用开水烫一下捞出,去皮去核:将去掉外皮的栗子肉切成小块,放入锅里加适量水煮熟,然后放入米粥.枣肉一起上火煮开即可食用. 适用人群 10-12个 ...

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  儿童食谱:红枣黑豆粥

  食谱原料主料:糯米100克辅料:黑豆40克,枣(干)30克调料:赤砂糖30克制作方法1.将黑豆.糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时:2.将黑豆.糯米捞起,沥干水分:3.红枣洗净,去核:4.锅中加入约150 ...

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  月子食谱:红枣炖兔肉

  月子食谱--红枣炖兔肉 红枣是一味缓和性滋养食品,有养血补脾.益气强力的功效:兔肉能补血气,利大肠.治消渴.红枣炖兔肉可治产妇因血虚引起的疲乏倦担. 原料:红枣15克,兔肉200克,盐.味精各适量. ...

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  学龄期儿童食谱--清蒸丸子

  导读:猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血:具有补肾养血,滋阴润燥的功效:但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较 ...

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  食谱原料 淮山10克,红枣5克,猪肝20克,大米15克,姜.油.盐各少许.制作方法1.红枣去核切碎,猪肝剁碎,用调料腌制.2.将大米.红枣.淮山.姜加入适量开水,熬煮成粥.3.最后加入猪肝煮熟,调味. ...

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  儿童食谱:花生红枣粥

  食谱原料 花生米20粒,红枣5枚,大米30克,白糖适量 制作方法 ①将花生米洗净去皮,入锅加清水煮至六成熟时,再加入枣继续煮烂.将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用.②将米淘洗干净放入锅中,加清 ...

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  儿童食谱:白薯南瓜红枣粥

  食谱原料 小米100g.南瓜180g.红薯180g.红枣10粒.枸杞一小撮 制作方法 1.红薯去皮.切1-2厘米的小丁.南瓜去籽去皮切1-2厘米小丁.小米洗干净2.把红薯丁.南瓜丁.小米放入锅里,加入 ...

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  食谱原料 龙眼肉15-30克,莲子15-30克,红枣5-10个,糯米30-60克,白糖适量. 制作方法 先将莲子去心,红枣去核,洗净糯米:糯米放入锅内,加清水用微火煮:粥快熟时,把龙眼肉.莲子.红枣放 ...