瘦身食谱:美味减肥果汁

  配料:苹果半个,新鲜淮山四两,蜜糖半汤匙,冷开水150毫升。

  操作:

  一、先把苹果去皮,去籽,切成粒状;

  二、把淮山去皮,切成粒状;

  三、把150毫升冷开水、蜜糖倒入果汁机内,在放入淮山粒,然后搅拌打匀成汁即可。

  服法:每日一杯,连饮两个星期,即能减磅兼容光焕发。

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