宝宝出行的必备食品 / 亲亲早教

　　1.奶粉

　　外出时奶粉一般要准备平时一直吃的，不要轻易换，并且要带足，因为外出时由于人经常在路上，一日三餐不太好保证，对于小宝宝，奶就一定要保证。如果还要补充DHA和鱼肝油给宝宝，那这些东西也要随身携带。

　　宝宝的奶粉消耗量比较大，她也一直长得不错，所以我并不轻易给她换奶粉，只要是外出游玩就带上充足的奶粉。比如上次预计要出去15天，我就带了5斤多奶粉，结果后来算下来刚好出去了20天，5斤奶粉被她喝得只剩一匙了，我还挺佩服我的预算能力呢。——妈妈语

　　2.蜂蜜

　　一般带宝宝出去时间比较久的话，可以带上一罐蜂蜜，因为出门在外吃水果等什么的可能不太方便，而蜂蜜清热，并且含有较多的微量元素。

　　我一般带的是儿童有机蜂蜜，罐子要选择很小的，方便携带。给宝宝兑奶时就加上一两匙，很简便。——妈妈语

　　3.金枪鱼罐头

　　金枪鱼里含有丰富的DHA，而在外面一般吃鱼都不太方便，所以也可以带上几听金枪鱼罐头出门。

　　宝宝非常喜欢吃这金枪鱼，这属于即食品，吃起来非常方便，有时就干脆打开当零食吃了。——妈妈语

　　4.芝麻糊、藕粉

　　这些也都是非常有营养的即食品，妈妈一般可以在不方便吃早餐和两餐之间，用水冲给宝宝吃，宝宝也非常喜欢吃的。

　　5.维他蔬

　　其中有干贝裙带汤、紫菜蛋花汤等，有盒装的，也有简易包装的，外出食用特别方便。妈妈出门可以都带上这东西，但由于考虑到汤料里面肯定加了不少的味精和胡椒粉，所以，一般应该只把里面的“干货”捞出来给宝宝吃，这也算是对蔬菜的一种补充吧。

　　还有一种冻干食品，妈妈们可以在超市或其他商厦的柜台发现。——妈妈语

　　6.独立包装的饼干等

　　这是外出必备的，虽然在家时不主张吃，但是出门不比在家，这些东西是必需的，可以选择自己宝宝爱吃的一些品种来带。

　　苏打饼干不主张给小宝宝吃，一些松脆小饼或巧克力饼干补充能量，可以在外出游玩时适当给宝宝填饥。——妈妈语

　　7.各种零食

　　这些零食无论从营养方面，还是从安抚离家在外的宝宝方面，还都是必需的。一般可以带上海苔、松子、瓜子、葡萄干、话梅、枣子、糖等。

　　给很小的宝宝吃时，必须要注意瓜子、松子等食品的入口安全性问题。——妈妈语

　　小提示：

　　需要注意的是，如果路途较长，妈妈应该准备好路途上的零食，可以放在随身的包里，方便取用。因为带宝宝坐在车上会非常不方便，想从大包里往外翻东西很麻烦也很困难，如果是用自己的私家车就不存在这些问题了。

　　如果是比较小的宝宝，路上需要喝奶的，还应该准备路上用的开水。用保温杯带水是比较好的方式，大多时候就带瓶水或买瓶矿泉水也可以，但一般的宝宝通常都习惯喝温水兑的奶，所以，小宝宝的妈妈在路上最好带热水。

宝宝出行的必备食品