宝宝补锌食谱--油泼莴笋(图)

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  补锌食谱:萝卜番茄汤 原料:胡萝卜.西红柿.鸡蛋.姜丝.葱末.花生油.盐.味精.白糖. 此汤含锌量约35毫克.西红柿有清热解毒的作用,所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品,对儿童疳积有一定疗效.

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  补锌食谱:金针菇菜胆 原料:金针菇.菜胆(油菜).火腿.生姜.花生油.盐.味精.蚝油.水淀粉. 此道菜含锌量约12.9毫克,并富含儿童必须的氨基酸,可调节儿童体内的含锌量.红.黄.绿颜色的搭配,很容易 ...

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