抱婴儿姿势不对易致材变形
有些女性经过一段时间的调养和锻炼，别的地方都如愿瘦了下来，偏偏小肚子却始终“高居不下”。郑菊香说，仔细观察就会发现，这主要与这些妈妈抱宝宝的姿势有关。怀孕中后期的时候，胎儿的重量把准妈妈向前牵拉，这时必须微微向后靠来保持平衡，而分娩之后，有些妈妈还是习惯性往后靠，尤其是抱宝宝的时候，不知不觉保持往后靠，这时宝宝其实是坐在妈妈的肚子上。
这种情况下，小肚子当然只会越来越突出。
产后瑜珈宜在医生指导下进行
郑菊香指出，要想快点恢复身体、纠正不正确动作带来的体态改变，适量的运动和体操是必要的。需要提醒的是，有些新妈妈为恢复苗条身段，盲目练习瑜珈动作，这样可能会适得其反，因为妇女产后身体比较虚弱，不根据自己的身体状况硬拗，或会带来伤害。要促进身体恢复，最好在医生指导下，练习适合新妈妈的产后瑜珈。“每周练习两次，坚持半年产妇身体恢复会更好。”郑菊香说，最近半年来，该院每月都免费开展产后瑜珈培训。但是，因为很多新妈妈要照料孩子和家庭，有的还要忙于工作，很难有时间每次都到医院和大家一起练习，这种情况下，郑菊香建议，可以先在医生指导下掌握动作要领，然后回家自行练习。只要遵循量力而为、循序渐进的原则，坚持时间越长，锻炼效果会越来越好。
相关推荐
-
学会抱婴儿的正确姿势
婴儿生长发育的特点是头大.头重.骨骼的胶质多,肌肉还不发达,肌肉力量较弱.因此,1个月的婴儿只能稍稍抬头片刻,3个月时头才能初步直立.由于颈部和背部肌肉发育还不完善,1-3个月的婴儿不能较长时间支撑头 ...
-
抱孩子姿势很重要
抱孩子是一件很有讲究的事情,没有大家看起来那么简单易行.不同的时期,抱孩子的姿势是要不一样的.婴儿生长发育的特点是头大.头重.骨骼的胶质多,肌肉还不发达,肌肉力量较弱.因此,1个月的婴儿只能稍稍抬头片 ...
-
多抱婴儿有利于婴儿发育成长
怕养成抱癖,在婴儿长到2个月时,大多数的妈妈都尽量不抱婴儿.她们把房间整理得漂漂亮亮,摆放许多玩具,就是为了让婴儿养成在床上老实睡觉的习惯.因此,除了吃奶.洗澡之外,就尽量不抱婴儿. 然而,这样做的结 ...
-
多抱婴儿好处多
怕养成抱癖,在婴儿长到2个月时,大多数的妈妈都尽量不抱婴儿.她们把房间整理得漂漂亮亮,摆放许多玩具,就是为了让婴儿养成在床上老实睡觉的习惯.因此,除了吃奶.洗澡之外,就尽量不抱婴儿.然而,这样做的结果 ...
-
多抱婴儿好处
怕养成抱癖,在婴儿长到2个月时,大多数的妈妈都尽量不抱婴儿.她们把房间整理得漂漂亮亮,摆放许多玩具,就是为了让婴儿养成在床上老实睡觉的习惯.因此,除了吃奶.洗澡之外,就尽量不抱婴儿.然而,这样做的结果 ...
-
抱婴儿的原则和姿势
疼爱小孩的爷爷奶奶看着小宝宝,总是喜欢抱着宝宝爱不释手,年轻的妈妈生怕小婴儿被抱得不舒服,总推托小婴儿要多躺床板,脊梁发育才好,不让老人抱.小宝宝其实喜欢被抱着,可是爷爷奶奶把他(她)抱得不是颈项伸得 ...
-
多抱婴儿有好处
小孩子到了一定阶段,他躺在床上.坐在婴儿车上会哭,但是一有人抱起来,就停止哭泣,甚至转哭为笑,知道这是为什么吗?新生儿满月后,感知觉.运动功能进一步发展,生理需要也在增加,由于婴儿的触觉很敏感,他们对 ...
-
初生婴儿喂牛奶易致糖尿病
"我5岁那年就被确诊糖尿病,一日三餐前必须注射胰岛素,糖果糕点全都不能碰,常常被低血糖困扰."来自四川乐山的一名高三学生说. 在儿童糖尿病医院,患糖尿病的孩子,平均年龄只有十来岁. ...
-
怀抱婴儿讲究姿势
英国行为学家的一项专题研究证实,约占9成的女性在怀抱婴儿时几乎是本能地习惯于靠左侧,即把孩子抱在自已的左胳膊里.专家们发现,这种"怀抱婴儿喜靠左"的习惯古已有之.几千年以来流传下来 ...
