为什么人必须吃盐?

  我们每天吃的菜,都要放一点盐。这不仅是为了调味,而是我们的身体需要盐。盐是由钠和氯合成的。人体神经、肌肉的活动和帮助消化食物的胃液都需要它们。一个人如果长时期不吃一点盐,身体就会软弱无力,甚至生病。

(0)

相关推荐

  • 月经期不要多吃盐

    有很多女性在月经期由于局部充血而感觉腹部和腰部胀痛难忍.为了暂时消除腰部的酸痛和胀痛,她们忍不住捶打自己的背部.这种做法虽然会暂时缓解腰部感觉到的酸痛,但腰部受捶打后会使盆腔进一步充血,导致血流加快, ...

  • 1岁以内的小宝宝如何吃盐

    盐是百味之首,饭菜不放盐或太淡,吃起来会让人觉得索然无味. 很多妈妈也会想当然地为小宝宝的饮食里加些盐,认为能调节口味,促进孩子食欲.殊不知,盐给宝宝带来的危害却不容小视.到底应当怎么样给宝宝吃盐?尤 ...

  • 吃盐太多容易长皱纹

    法国有句俗语,叫做"美女生在山上,不生在海边."记者的一位邻居就经常念叨它,当身边有皮肤姣好的女性出现时,还会半开玩笑地问一句:中南部人吧?吃盐少啊!(注:法国中南部为阿尔卑斯山区 ...

  • 宝宝吃盐有什么危害?(图)

    导读:营养学家建议,1至6岁的幼童每天食盐不应超过2克,1周岁以前以每日不超过1克为宜,3个月后的婴儿可适当吃些咸食.对患有心脏病.肾炎和呼吸道感染的儿童,更应严格控制饮食中的盐摄入量. 盐多危害大 ...

  • 宝宝吃盐多会影响锌的吸收

    导读:儿童的口味是跟随家长的,若父母饮食习惯偏咸,小孩也会爱吃咸的食物.吃得过咸,直接影响儿童体内对锌的吸收,导致孩子缺锌. 百味盐为主,食盐可谓调味品中的老大.在现代膳食中,儿童钠盐摄入量逐渐增加, ...

  • 少吃盐对宝宝健康

    军军到医院体检,竟查出血压偏高.父母并没有高血压,也不肥胖,真是令人费解.大夫追问了军军的三餐情况,原来,军军口味重,偏爱咸食,经常是大人觉得味道可以了,他仍觉得淡,还嚷嚷着加盐或酱油.由此看来,军军 ...

  • 少吃盐是最经济补钙方法

    导读:世界卫生组织推荐,健康成年人每天盐的摄入量不宜超过5克,营养学家教给大家一些限盐小窍门:刚开始每天吃一啤酒瓶盖盐(不超过10克),适应后换成每天一牙膏盖盐,约4.5克.炒菜出锅时再放盐,这样盐分 ...

  • 如何吃盐才能更好补碘?

    商报讯(记者陈永君)炒菜.做汤时,你是不是等快熟时才放盐?如果不是,以后得改改习惯. 昨日是全国第14个"防治碘缺乏病日",今年的宣传主题是"坚持食用碘盐,预防出生缺陷& ...

  • 不到半岁,宝宝不能吃盐

    大量流行病医学资料证实:食盐的摄入量和高血压的发病率有高度相关注,即盐吃得越多,患高血压的风险性就越大.而口味较咸的人则是高血压的高发人群.可是,许多患者也许并不知道,自己的这种饮食习惯竟然是在婴幼儿 ...