儿童食谱:红枣黑豆粥

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  儿童食谱:红枣栗子粥

  食谱原料 粥1小碗,栗子5个,红枣5个. 制作方法 把小枣用开水烫一下捞出,去皮去核:将去掉外皮的栗子肉切成小块,放入锅里加适量水煮熟,然后放入米粥.枣肉一起上火煮开即可食用. 适用人群 10-12个 ...

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  儿童食谱:红枣粟米粥

  食谱原料 粟米三两,红枣八个,桔饼五钱,白糖二两,清水二斤 制作方法 1.红枣去核,与桔饼一同切成碎米状:2.粟米簸去糠皮杂物,用清水淘洗干净,放入锅内,加清水,上火烧开后转用小火熬煮:3.待米粒开花 ...

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  儿童食谱:山药扁豆粥

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  配料:黑木耳20克.红枣20枚.冰糖适量. 特色:清热补血.适用于贫血.黑木耳味甘气平,有滋阴.益胃.活血.润燥的功能,富含生成血细胞的物质,既可补血又可止血.佐大枣更增补血养血之功效. 操作:将黑木 ...

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