芋头玉米泥

芋头玉米泥

  主料:芋头50克,新鲜玉米粒50克

  做法:

  1、芋头去皮洗净,切成块状,用水煮熟。

  2、玉米粒洗净,煮熟,然后放入搅拌器搅拌成玉米浆。

  3、将煮熟的芋头用汤勺背面压成泥状,倒入玉米浆,搅拌均匀。

  适合人群:7个月以上的婴儿

  营养成分:

  玉米富含蛋白质,多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素、亚植物油酸等营养成分,芋头的淀粉含量达70%,此外还富含蛋白质,钙、磷、铁、钾、镁等,经常使用对肝肾有益。

(0)

相关推荐

  • 玉米营养糊

    玉米营养糊 适合月龄:6-24个月 材料说明:亨氏金装智多多DHA+AA蔬菜营养米糊.玉米 妈妈心得:玉米富含膳食纤维,煮熟的碎玉米可以训练宝宝的咀嚼能力,蔬菜米糊含有多种维生素.DHA和AA有利于宝 ...

  • 饮品:芋泥西米露

    芋泥西米露 主料: 芋头400克.西谷米150克 辅料: 白砂糖1杯.椰浆1罐 作法: 1.芋头去皮洗净.切片.蒸熟,趁热碾碎. 2.西谷米放入5杯开水中煮10分钟,呈半透明时捞出,用冷水略冲,沥干. ...

  • 枸杞玉米吐司

    枸杞玉米吐司 原料:(参考份量:450克土司模一个) 枸杞10克,水100克,高粉200克,糖8克,盐1克,酵母4克,奶粉10克,黄油10克,甜玉米粒适量,表面装饰全蛋液少许 做法: 1)将枸杞洗干净 ...

  • 润肠食谱:芝麻拌芋头

    润肠食谱:芝麻拌芋头 主料:小芋头半个.熟芝麻一大勺 调料:生抽.海味汁各少许 制作方法: 1.芋头洗净,上屉蒸熟,取出后去皮,捣成泥状. 2.芝麻放入碗中,加入调味料拌匀,淋入芋头泥中搅拌均匀即可. ...

  • 湘菜:椒盐芋头丸

    湘菜:椒盐芋头丸 主料: 芋头1000克 辅料: 鸡蛋150克,虾米50克 调料: 花生油80克,盐3克,味精2克,胡椒粉1克,花椒粉1克,香油15克,大葱15克,淀粉(豌豆)50克 特色: 外焦内软 ...

  • 秋天吃玉米的六大神奇功效

    立秋已过,它标志着夏季的炎热即将离我们而去. 在这样的节气,我们吃什么更有利于健康呢?首席中医养生专家.中国中医科学院杨力教授提示我们:立秋时节宜吃玉米. 玉米,又称"玉蜀黍".& ...

  • 胡萝卜瘦肉泥粥

    胡萝卜瘦肉泥粥 材料∶熬好的白粥一小锅,玉米半个,胡萝卜一小段,瘦肉一两. 做法∶ 1.把玉米和胡萝卜分别刨成茸(玉米心不要),把瘦肉剁成肉泥. 2.把白粥煮开,先放入玉米茸一起煮3分钟,再加入瘦肉泥 ...

  • 其他国家菜谱:芋泥派

    其他国家菜谱:芋泥派 口味:甜味 工艺:烤 芋泥派的制作材料: 主料:小麦富强粉165克,小麦面粉90克 辅料:起酥油225克,鸡蛋20克,鸡蛋黄20克,南瓜子仁15克,芋头600克,奶油100克,全 ...