儿童身高的正常增长速度
纵观人一生的成长过程，6 岁前是成长最快的时期。出生后前两年快速成长，此后一直到5 岁可以持续成长到约00cm，差不多是出生时的两倍。如果这时患了影响成长的疾病或者没有均衡地摄取必需的营养物质，孩子就很难茁壮成长了。
如果孩子每年身高涨幅小于5cm，比同龄孩子矮10cm 以上，或者在100 名儿童中属于矮小的3%，就要怀疑孩子是否患有成长障碍。
判断孩子是否在正常生长，方法很简单。就是定期给孩子量身高和体重，妈妈可以通过与标准值比较，确认孩子成长速度是否正常。
原则是“每三个月量一次身高和体重”。但是每三个月量一次不仅枯燥，还容易忘。所以可以在墙壁上贴孩子喜欢的通式身高尺，如长颈鹿、大象等动物。同样，可以准备画有动物图案的秤来量体重。这样可以增加很多趣味。
孩子在妈妈的肚子里快速成长10 个月，出生时身高大约50c m。之后的第一年孩子以惊人的速度成长1.5 倍，即长高25c m，身高变成75c m，体重大约增加到出生时的3 倍。之后的一年中大约生长12~13c m，变成88c m 的身高。这是一生中最快速的成长期，称为第一成长期。此后一直到青少年时期是持续较缓慢地成长，正常情况下每年大约5~7cm。
进入出现第二性征的青春期，再次出现快速成长。男孩平均在12~13 岁，女孩平均在11~12 岁进入青春期。这时每年可以成长8~10c m。青春期结束后成长速度急剧下降，男性平均在20 岁，女性平均在17 岁长到成人身高。
儿童标准身高(6~18 岁)
年龄
(周岁) 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
男孩
(cm) 116 125 131 136 141 148 154 162 167 171 172 173 174
女孩
(cm) 115 124 130 136 142 149 154 158 159 160 160 160 161
发育阶段年龄身高或成长速度：
|
发育阶段 |
年龄 |
身高或成长速度 |
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胎儿期 |
妈妈的肚子里(10 个月) |
50cm |
|
婴儿期 |
出生~1 岁 |
75cm |
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幼儿期 |
1~2 岁 |
88cm |
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小儿期 |
2~7 岁 |
每年6~7cm |
|
儿童期 |
7~11 岁 |
每年5~6cm |
|
青少年期 |
11~14 岁 |
8~10cm |
|
青年期 |
14~18 岁 |
0~5cm |
不同发育时期成长速度：
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月份/年龄 |
男孩体重(kg) |
男孩身高(cm) |
女孩体重(kg) |
女孩身高(cm) |
|
出生时 |
3.40 |
50.8 |
3.30 |
50.1 |
|
1~2 个月 |
4.56 |
55.2 |
4.36 |
54.2 |
|
2~3 个月 |
5.82 |
59.0 |
5.49 |
58.0 |
|
3~4 个月 |
6.81 |
62.5 |
6.32 |
61.1 |
|
4~5 个月 |
7.56 |
65.2 |
7.09 |
63.8 |
|
5~6 个月 |
7.93 |
66.8 |
7.51 |
65.7 |
|
6~7 个月 |
8.52 |
69.0 |
7.95 |
67.5 |
|
7~8 个月 |
8.74 |
70.4 |
8.25 |
69.1 |
|
8~9 个月 |
9.03 |
71.9 |
8.48 |
70.5 |
|
9~10 个月 |
9.42 |
73.5 |
8.85 |
72.2 |
|
10~11 个月 |
9.68 |
74.6 |
9.24 |
73.5 |
|
11~12 个月 |
9.77 |
76.5 |
9.28 |
75.6 |
|
12~15 个月 |
10.42 |
77.8 |
10.01 |
76.9 |
|
15~18 个月 |
11.00 |
80.1 |
10.52 |
79.2 |
|
18~21 个月 |
11.72 |
82.6 |
11.23 |
81.8 |
|
21~24 个月 |
12.30 |
85.1 |
12.03 |
84.4 |
|
2~2.5 年 |
12.94 |
87.7 |
12.51 |
87.0 |
|
2.5~3 年 |
14.08 |
92.2 |
13.35 |
90.9 |
|
3~3.5 年 |
15.08 |
95.7 |
14.16 |
94.2 |
|
3.5~4 年 |
15.94 |
99.8 |
15.37 |
98.7 |
|
4~4.5 年 |
16.99 |
103.5 |
16.43 |
102.1 |
|
4.5~5 年 |
17.98 |
106.6 |
17.31 |
105.4 |
|
5~5.5 年 |
18.98 |
109.6 |
18.43 |
108.6 |
|
5.5~6 年 |
20.15 |
112.9 |
19.74 |
112.1 |
|
6~6.5 年 |
21.41 |
115.8 |
20.68 |
114.7 |
|
6.5~7 年 |
22.57 |
118.5 |
21.96 |
117.5 |
|
7~8 年 |
24.72 |
122.4 |
23.55 |
121.1 |
|
8~9 年 |
27.63 |
127.5 |
26.16 |
126.0 |
|
9~10 年 |
30.98 |
132.9 |
29.97 |
132.2 |
|
10~11 年 |
34.47 |
137.8 |
33.59 |
137.7 |
|
11~12 年 |
38.62 |
143.5 |
37.79 |
144.2 |
记录身高体重后可以按月份画成长图。如果有兄弟姐妹，可以在成长图上写名字做比较。“我们莹敏早睡，好好吃饭， 所以个子长得快”，或者“没有吃零食，认真做运动长高了2cm 呢”，这种夸奖能让孩子明白早点睡觉，好好吃饭，运动可以让个子长高，还能让孩子明白cm、m、kg 的概念，是一举两得的好方法。