产后蒋勤勤的美丽星经 / 亲亲早教

　　答：我产后有专业的健康顾问给我设计每天的食谱，有足够的营养，又不会发胖，那个我觉得特别好。然后就是加强锻炼。我之前一直在练高温瑜伽，真的很有效，很快就瘦下来了。等你身体恢复得差不多了，消水肿之后，我觉得还是要适量地节食。节食很重要，因为在刚做妈妈的那段时间，你的胃口是很大的，很想吃东西，你就要控制，让自己的食欲慢慢地减小。当然节食并不是让你不要吃东西，营养还是要补充的，就是要注意饮食均衡。

　　问：现在每天花在运动(保持体形)上的时间多长?

　　答：(笑)现在一拍戏了，基本上不去运动了。但是我觉得还是应该保持运动的习惯，只要时间允许，还是应该运动一下。

　　问：看你的皮肤，一点都不像过了30岁的女人，几乎没什么皱纹……皮肤怎么保养的?演员比一般人要辛苦，更何况你又生过宝宝的时间不长……

　　答：啊，真的吗?(看镜子)有，还是有的(笑)。说实在的，天生丽质，哈哈，开玩笑啦。不过我还真没有特别保养，我是最懒的那种艺人，从早晨起床，到洗脸擦完润肤霜，一共也就15分钟时间，我就觉得没有什么可做的。不过现在我觉得这是在吃老本，我发现这是不对的，所以，还是要注意保养。

　　问：一般保养你最重视哪个步骤?

　　答：保湿。因为我皮肤是属于敏感性偏干的，所以我比较注意保湿。每天洗完脸必用保湿水，有时间也会用保湿补水的面膜。

　　问：平时自己的化妆重点是哪里?

　　答：眼睛是重点，女人的眼睛画得漂亮了，脸上就很生动了。

　　问：具体的画法?

　　答：就是沿着睫毛根部细细画一条眼线，再涂上睫毛膏就好了。

　　问：你有什么美丽的小窍门可以告诉读者吗?

　　答：(笑)这个窍门不具备普遍性，因为太需要技巧。我特别会贴“美目贴”，就是会把它剪成特别适合自己眼睛的形状，沿着睫毛根部贴上去，我贴的完全看不出来，真的，化妆师都没有我的技术好，所以每次在剧组都是我自己贴。

　　问：非常忙碌的时候，怎样让自己快速恢复神采?

　　答：睡一觉，什么都没有睡一觉最有精神，女人就是要多睡觉。

产后蒋勤勤的美丽星经

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