养颜润燥佳品:银耳莲子汤 2024-12-21 15:07:45 女性养颜润燥佳品——银耳莲子汤 注意事项: 1.选银耳,以干燥、白色微黄、朵大体轻且有光泽者为上品。 2.选莲子,以个大、饱满、整齐者为好。 3.煮银耳莲子汤,用无芯莲子比较好,不会苦。 赞 (0) 相关推荐 饮品:银耳莲子汤 银耳莲子汤 图片1 用料: 银耳50克,莲子30克,红枣10颗,枸杞1克 调料: 冰糖 做法: 1莲子跟红枣一起洗净,放进高压锅煮20分钟.2.银耳洗净放进去一起大火煮20分钟. 3.枸杞用开水浸泡2 ... 有助于滋阴润燥的甜汤 中医认为,燥为秋季的主气,称为"秋燥",其气清肃,其性干燥.因此,燥邪伤人,容易耗人津液,所谓燥胜则干,所以人常常出现口干.唇干.鼻干.咽干.大便干结.皮肤干燥的现象,因此秋季的饮 ... 鲫鱼汤有助于润燥滋补养胃 民间向来有"冬鲫夏鲇"的说法,这主要是从鱼肉的味道来说的,冬季鲤鱼.夏季鲇鱼相对于其他季节更为肥美.而且,鲫鱼汤有润燥滋补的作用,更适合季节寒冷的秋冬食用. 中医认为鲫鱼具有健脾和 ... 美容食谱:银耳莲子糖羹 配料:银耳10克莲子6克红枣10枚,冰糖适量水淀粉适量. 特色:口感浓甜润滑,美味可口. 功效 银耳性平.味甘淡,有滋阴.润肺.养胃.生津.益气.补脑.强心之功效.不但适宜于一切妇孺.病后体虚者,且对 ... 多吃新鲜蔬菜可养脾胃润燥 天气越来越冷,而且雨水减少,阴气逐渐上升.从中医来看人容易被"凉燥"(秋燥分温燥和凉燥)侵袭,出现健康问题.因此秋分后的养生保健首先要防"凉燥",并逐渐停止秋冻 ... 滋阴润燥食谱--清补凉瘦肉汤 导读:滋阴润燥,健脾益肾. 材料:瘦肉适量,沙参15克,玉竹15克,淮山15克,杞子10克,蜜枣2枚. 用法:瘦肉飞水,与材料同煲1小时以上. 功效:滋阴润燥,健脾益肾. 饮品:银耳大枣汤 银耳大枣汤 银耳大枣汤 材料: 银耳15克,大枣10枚,枸杞30颗,冰糖30克. 方法: 将银耳发开洗净并用水浸泡两小时后,大枣浸泡十分钟去核,枸杞过水洗净,冰糖加水同炖至黏稠状时即可服食. 注意: ... 滋阴润燥:肉沫炒西红柿 滋阴润燥:肉沫炒西红柿 此菜营养丰富,猪肉富含蛋白质.脂肪.糖类.维生素B1.维生素B2.尼克酸及钙.磷.铁等营养素,具有滋养肝血.滋阴润燥作用:西红柿富含维生素,尤其含维生素C特别多,还含有蛋白质. ... 饮品:银耳雪蛤汤 银耳雪蛤汤 材料: 枸杞10克.甘草3克.陈皮3克.泡发雪蛤膏200克.白木耳3-4朵,冰糖适量. 制法: 1.雪蛤膏以水浸泡一夜,至其膨胀成半透明状,将表面的黑膜及杂质挑除,洗净,沥干水分,白木耳洗 ...