学生适应新学期需做好三个"调适"
9月1日，北京市百万中小学生就要迎来新的学年了。新学年第一学期，家长要重视培养孩子适应新学段的能力，因为通过调查发现，新学年一开始，最少有50%的学生需要花费半个学期的时间来适应新学期的学习生活。数据显示，学习优秀的学生大约需要一个月左右的适应期。这种缓慢的适应过程，往往容易造成孩子学习的困顿期，一旦处理不当，孩子的学习心理就会受挫，从而影响孩子学习成绩的好坏。
适应越早自信心越强
专家指出，学生适应新学期要从三个方面入手。
第一是生活习惯调适。
不少学生懒散了一个暑假，早上睡到自然醒，想看电视就看电视，想玩游戏就玩游戏，可是一开学，一切作息都要有规律。例如要养成不睡懒觉、早起床的习惯，早上起不来，一天的学习计划都会受到影响。
第二是心理情绪的调适。
尤其是新学段的学生，幼升小、小升初、初中升高中，面临着学习能力、学习方法、学习科目等多方面变化，难免又兴奋又担心，这就需要对孩子进行心理的调适，让孩子克服恐惧心理，建立对学习的信心，迎接新挑战，接受新考验。
第三是学习计划和目标的调适。
这对于高二、初二、高三、初三的学生尤为重要。对于这些学生来说，新学期根据自己实际情况制订合理的目标成为头等大事。“你必须很客观地分析自己目前的学习状况，哪门功课最弱，哪门功课提升空间大，哪些科目需要主攻，哪门功课提升起来相对容易，这些弱的科目自己该怎么补，该怎么追，这些都应该考虑清楚。”虞水洪强调。
据学校跟踪数据分析，那些新学期适应越早的学生，他们学习的自信心也越强，往往容易取得好成绩。
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