孕期食谱:牛奶粥

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  工艺:煮 口味:甜味 类别:快餐/主食孕妇食谱 主料:花生100克糯米200克牛奶250克 制作工艺 将花生连皮捣成泥,与糯米同煮,粥熟时,加入牛奶煮沸即可. 食用方法 早餐|中餐|晚餐

• 孕期食谱:牛奶燕麦粥

  材料 燕麦片50克,牛奶15克,白糖50克,精盐少许. 制作 将麦片在清水中浸泡半小时以上:用文火煮15-20分钟后,加入牛奶.盐继续煮15分钟,加入白糖,拌匀即可. 营养分析 友情提示 本粥具有养心 ...

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  儿童食谱:牛奶粥

  食谱原料 粳米100克煮粥,加入牛奶250毫升,白糖调味食用. 制作方法 1.粳米拣去杂物,淘洗干净.2.锅置火上,放入米和水,旺火烧开,小火熬煮30分钟左右,倒入牛奶搅匀,继续用小火10-20分钟, ...

• 孕期食谱:阿胶粥

  阿胶粥养血止血,滋阴润肺,安胎.适用于血虚萎黄.眩晕心悸.虚劳咯血.吐血尿血.便血等多种血症,是孕期调理的一款好食谱. 主料:粳米100克 辅料:阿胶15克 制作工艺 1.将阿胶捣碎. 2.将糯米煮粥 ...

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  孕期食谱:落花生粥

  食谱原料 粳米100克,花生仁(生)45克,山药(干)30克,冰糖30克 制作方法 1.分别将花生米及山药捣碎:2.花生米.山药与粳米,同煮为粥:3.将熟,入冰糖调匀即可. 适用人群 围产期准妈妈 健 ...

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  孕期食谱:牛奶燕窝粥

  食谱原料 大米100克,牛奶500克,水300克,巢工厂特等白燕一盏. 制作方法 1.大米拣去杂物,淘洗干净.巢工厂特等白燕浸4-8小时.2.锅置火上,放入米和水,旺火烧开,改用小火熬煮30分钟左右, ...

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  孕期食谱:牛奶鸡蛋粥

  食谱原料 小米100克,鸡蛋2只,红糖100克,清水适量. 制作方法 1.小米淘洗干净.2.将锅置火上,放入适量清水.小米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥浓,打入鸡蛋,略煮即成,以红糖调味后进食. ...

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  孕期食谱:麻雀粥

  食谱原料 麻雀4只,糯米100克,葱.姜末10克,料酒10克,精盐10克,味精2.5克,胡椒粉15克,麻油25克,清水1500克. 制作方法 1.麻雀去毛和内脏,洗净,放入碗中,加姜.料酒.精盐等,上 ...

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  孕期食谱:肉丸粥

  食谱原料 主料:粳米100克,猪肉(瘦)200克. 辅料:淀粉(蚕豆)10克. 调料:大葱3克,料酒10克,酱油5克,盐2克. 制作方法 1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分.2.除粳米 ...