孕期食谱:枝竹小肚汤

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  材料:干银耳15克.鲜百合120克.香蕉2根.枸杞5克.冰糖80克.水3杯 做法:1.干银耳泡水2小时,加水3杯入文火炖半小时取出备用:2.香蕉去皮,切成小片3.将煮好的银耳.鲜百合.香蕉片.枸杞.冰 ...

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  孕期食谱:补脑鱼头汤

  材料:胖头鱼头1个(约600克).豆腐200克.枸杞20克 调料:盐.料酒.姜丝.葱段.清汤(或水)各适量 做法: 1.将胖头鱼头去鳞和鳃,洗净,剁成两半或小块:豆腐切成块:枸杞用水泡透. 2.锅中热 ...

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  制作工艺 将赤小豆.糯米淘洗干净,同煮成粥,食时加少量红糖. 工艺提示 也可在煮粥时加少量食盐:红小豆又称赤小豆. 相关人群 本菜适宜产褥期食用. 食谱营养 赤小豆:赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道 ...

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• 孕期食谱:山药红枣排骨汤

  适用症状:先兆流产 药膳功效:改善孕妇脾胃虚弱.食欲不佳或疲劳等症状. 药材:山药250克.红枣6颗 食材:排骨250克.生姜2片 调味料:盐适量 做法: 1.山药去皮.切小块:排骨洗净.汆烫后去血水 ...

• 孕期食谱:三鲜冬瓜汤

  制作工艺 1.淡菜用温水泡软,洗净,去杂质放锅内: 2.加少许水.料酒.葱结.姜片,用中火煮至酥烂: 3.海带切成菱形块: 4.冬瓜去皮籽,切成块: 5.锅内放熟猪油,烧至五成热时,放入冬瓜.海带略炒 ...

• 孕期食谱:眉豆煲猪胰汤

  制作工艺 1.将猪胰放入滚水中煮5分钟,捞起,刮净,用清水洗干净: 2.洗净眉豆: 3.红枣去核,洗净: 4.姜洗净,切片: 5.把适量清水煲滚,放入全部材料煲滚: 6.再慢火煲至眉豆稔烂,下盐调味即 ...

• 孕期食谱:对虾通草丝瓜汤

  原料:对虾2只,通草6克,丝瓜络10克,食油葱段.姜丝.盐各少许. 制法:以上对虾.通草.丝瓜络收拾干净,入锅加水煎汤,同时下入葱.姜.盐,用中火煎煮将熟时,放入食油,烧开即成. 特点:鲜香有海鲜味. ...