产后食谱:红枣蛤士蟆

产后食谱:红枣蛤士蟆

产后食谱:红枣蛤士蟆

  食谱原料

  主料:蛤士蟆40克,枣(干)150克

  调料:冰糖200克

  制作方法

  1.用热水泡蛤士蟆2小时至膨胀,挑去杂质,洗净;红枣洗净,备用。

  2.蛤士蟆、红枣、冰糖放置盅中,注水,盖上盖子,上蒸笼煮半小时,即可。

  适用人群

  产后妇女

  健康提示

  红枣蛤士蟆含糖量高,糖尿病患者不宜食用。

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