孕期食谱:杏仁白糖粥

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  便秘食谱:杏仁芝麻粥 原料:杏仁10克.黑芝麻20克,大米适量 调料:冰糖适量 制作方法: 1.将黑芝麻.杏仁.大米洗净,泡在水里,浸胀后捞出备用. 2.将三种原来偶一起放入碗内捣烂成糊,放入砂锅,加 ...

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  食谱原料 杏仁10克,黑芝麻20克,大米.冰糖适量 制作方法 1.将黑芝麻.杏仁.大米洗净,泡在水里,浸胀后捞出备用:2.将三种原来偶一起放入碗内捣烂成糊,放入砂锅,加适量水煮开:3.然后用小火炖烂, ...

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  孕期食谱:桂圆栗子粥

  食谱原料 粳米100克,栗子(鲜)200克,桂圆肉15克,白砂糖10克. 制作方法 1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分:2.栗子剥去壳后用温水浸泡3小时,去皮备用:3.锅中加入约100 ...

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