产后食谱:牛奶鸡蛋粥
产后食谱:牛奶鸡蛋粥
食谱原料
小米100克,鸡蛋2只,红糖100克,清水适量。
制作方法
1、小米淘洗干净。
2、将锅置火上,放入适量清水、小米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥浓,打入鸡蛋,略煮即成,以红糖调味后进食。
适用人群
产后妇女
健康提示
甜香、味鲜美。
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产后食谱:牛奶鸡蛋粥
食谱原料
小米100克,鸡蛋2只,红糖100克,清水适量。
制作方法
1、小米淘洗干净。
2、将锅置火上,放入适量清水、小米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥浓,打入鸡蛋,略煮即成,以红糖调味后进食。
适用人群
产后妇女
健康提示
甜香、味鲜美。